Nasveti
Kakovostna mebloJOGI® ležišča za osebe z višjo telesno težo
Ko iščete popolno ležišče, je izbira pravega ključnega pomena za vaše zdravje in udobje. Še posebej za osebe z višjo telesno težo oziroma za vse, ki se borite z odvečnimi kilogrami, je nujno izbrati ležišče, ki ponuja ustrezno podporo, trdnost in vzdržljivost.
Skupaj odkrijmo, zakaj je trdota ležišča ključnega pomena za ustrezno podporo hrbtenice in celotnega telesa ter poiščimo najprimernejše izdelke za vaše potrebe.
Zakaj je trdota ležišča tako pomembna?
Pri izbiri ležišča za osebe z višjo telesno težo je trdota eden izmed najpomembnejših dejavnikov. Mehko ležišče lahko povzroči, da se telo preveč pogrezne, kar vodi do nepravilne poravnave hrbtenice in posledično do bolečin v hrbtu. Po drugi strani pa pretrdo ležišče ne bo omogočalo dovoljšne prilagodljivosti za udobje, kar lahko povzroči pritisk na sklepe in poslabša kakovost spanja.
Optimalna trdota ležišča za močnejše osebe zagotavlja pravilno podporo, saj omogoča hrbtenici, da ostane v njeni naravni legi. Tako se zmanjša tveganje za bolečine v križu in izboljša kakovost spanja. Osebam s telesno težo do 110 kg priporočamo srednje trde do trde mebloJOGI® vzmetnice in ležišča z oznako trdote »Hard«. Za tiste s telesno težo do 130 kg pa so najbolj primerne zelo trde mebloJOGI® vzmetnice in ležišča z oznako trdote »Extra Hard«.
Za popolno podprtost pa je pomembna tudi izbira pravega letvenega dna, saj je pri njegovi izbiri pomembno upoštevati težo vzmetnice in osebe. Za dodatno podprtost pa so na področju letvenga dna dodani tudi regulatorji trdote, s katerimi si podprtost prilagajate sami. Priporočamo vam letveno dno Fortis, ki nudi oporo do skupne teže 180 kg, vključno s težo osebe in ležišča.
Spalni položaji za osebe z višjo telesno težo
Pri izbiri spalnega položaja je ključno poslušati svoje telo in izbrati tistega, ki vam najbolje ustreza glede na udobje in podporo. Pri tem igrata pomembno vlogo tudi ležišče in vzglavnik, saj morata ustrezno podpirati vašo telesno težo ter zagotavljati optimalno udobje skozi celotno noč.
Pri izbiri spalnega položaja je za osebe z višjo telesno težo ključnega pomena zagotoviti optimalno podporo hrbtenici in sklepom ter zmanjšati pritisk na različne dele telesa.
Osebam z višjo telesno težo priporočamo naslednja spalna položaja:
Spanje na hrbtu
Ta položaj omogoča enakomerno porazdelitev teže telesa po ležišču. Pomembno je, da je ležišče dovolj trdno, da ohranja naravno krivino hrbtenice. Uporaba vzglavnika, ki optimalno podpira vrat, lahko še dodatno pomaga pri ohranjanju pravilne poravnave hrbtenice.
Spanje na boku
Slednji položaj je priporočljiv za vse osebe, saj omogoča naravno lego hrbtenice in zmanjšuje pritisk na dihalne poti. Pri tem je pomembno, da izberite vzglavnik, ki zagotavlja ustrezno podporo vratno-ramenskemu delu in glavi ter pripomore k pravilni poravnavi hrbetnice.
